FAQ:チームスポーツ選手にとって重要な指標にはどのようなものがありますか？

パフォーマンスを評価するための主な指標は以下の通りです

ワークレート - 選手の現在の週間負荷（2D負荷）が過去4週間の平均と比較してどうなっているかを把握できます。その週のワーク量によって、必要な負荷量を下回っている（赤）、適切な量のワークをこなしている（黄/緑）、あるいはワーク量が多すぎる（赤）のいずれかに分類されます。急性：慢性ワークロード比率の詳細については、こちらをクリックしてください。

ハードランニング努力 - アスリートがハードランニング努力を記録するには、4.5m/s（または設定値）のハードランニング閾値を1秒以上維持する必要があります。

ハードランニング努力を繰り返し行う能力は、高水準の運動能力を決定づける重要な要素となり得ます。

スプリント努力（m） - 競技時間中に選手が時速6m（または設定値）を超える速度に達し、1秒以上その速度を維持した回数。

トレーニングセッション設計において、定期的なスプリント努力への曝露は重要な考慮要素です。選手に定期的なスプリント努力を課すことで、高速走行時の軟部組織損傷発生リスクを低減できます。